Perfektes E-Learning
Online-Kurs
Fussballspezifische Ernährung
Vorteile und Benefits
Fussballspezifische Ernährung
Der Online-Kurs Ernährung im Fußball vermittelt theoretisches Wissen das aus der Praxis für die Praxis ist. Der Kurs richtet sich an Fußballspieler, die ihre Leistung und Regeneration verbessern mochten und Trainer, Athletiktrainer, sowie Physiotherapeuten, die Fußballspieler betreuen und bersten. Mit besonderem Fokus auf die Vermittlung von Wissen, Erfahrungen und Kompetenzen anhand praktischer Beispiele durch unseren Referenten Stefan Santanius, stellt der Online-Kurs ein einzigartiges, alternatives Programm dar, das sich auf die Entwicklung grundlegender Ernährungsmuster und fussballspezifischer Ernährung spezialisiert hat. In fünf Modulen vermitteln wir den Teilnehmern, welche Herausforderungen bei der Ernährung für Fußballspieler relevant sind.
Top Referent
Wir bieten dir einen Top Referenten, der dir Sport- & ernährungswissenschaftliche Methodik, gepaart mit maximaler Praxisnähe, vermitteln.
Theorie und Praxis
Wissenschaftlich fundierte Theorie ist das eine. Die nahtlose Umsetzung in die Praxis das andere. Unsere Dozenten zeigen dir in unseren Webinaren, Impulsvorträgen und Weiterbildungen, wie du Theorie und Praxis am besten vereinst.
Mediathek
In unserer Mediathek findest du neben unserer Webinar-Reihe auch viele spannende Artikel über die fussballspezfische Ernährung.
Inhalt
Fußballspieler benötigen zum einen eine gesunde Grundlagenernährung und zum anderen eine spezifische Fussballernährung, um im Training und am Wochenende Höchstleistungen erbringen zu können und sich von diesen schnellstmöglich zu erholen. Das funktioniert nur mit den richtigen Nährstoffen in ausreichender Menge, die zur richtigen Zeit eingenommen werden.
Um einen optimalen Kursverlauf zu gewährleisten haben wir fünf Module erstellt, die unsere Teilnehmer Schritt für Schritt das nötige Wissen vermitteln, welches sie in der Praxis benötigen.
Unser Online-Kurs ist einmalig im deutschsprachigen Raum
Fussballspezifische Ernährung
Inhalt und Ablauf
Modul 1 - Grundlagen der Ernährung
Im ersten Modul liegt der Schwerpunkt auf den Ernährungsgrundlagen. Dazu zählen Themen, wie die Makronährstoffe, Energiegewinnung und -bereitstellung, Mikronährstoffe, Physiologie der Verdauung und weiteren Grundlagen zu Lebensmitteln.
Modul 2 - Fussballspezifische Ernährung
Das zweite Modul fokussiert sich auf die fussballspezifische Ernährung mit allen Themen, die dazu gehören. Hierbei spielen die Ernährung auf Reisen, Ernährung für Fussballspieler, Fussball und Fasten, kritische Nährstoffe für Fussballspieler und Ernährungsforme eine Rolle.
Modul 3 - Ernährung und Immunsystem
Das Immunsystem spielt vor allem für Fussballspieler eine besondere Rolle. Deshalb befassen wir uns im dritten Modul damit. Grundlagen des Immunsystems, Antibiotika, Open-Window-Phänomen und Schmerz- und entzündungshemmende Medikamente werden Inhalte sein.
Modul 4 - Ernährung nach Verletzungen
Die Ernährung spielt nicht nur bei der Leistungsfähigkeit eine zentrale Rolle, sondern auch während einer Verletzung. Deshalb befassen wir uns im vierten Teil der Webinar-Reihe mit dem Thema „Weshalb die Ernährung eine (mit)entscheidende Rolle spielt“ intensiv damit
Modul 5 - Ernährungsberatung von Fussballspielern
Im fünften und letzten Teil befassen wir uns mit der Ernährungsberatung von Fussballspielern. Hier lernen Ernährungsberater aber auch Fussballspieler, wie sie theoretische Grundlagen und erlerntes Wissen richtig in die Praxis umsetzen.
Zielgruppe
Zur unserer Zielgruppe zählen:
- aktive Fußballspieler und Fußballspielerinnen
- Athletik- und Rehatrainer
- Co- und Cheftrainer
- Sporttherapeuten und Physiotherapeuten
Dein Referent
Im folgenden stellen wir dir unseren Referent für die fussballspezfische Ernährung vor.
Stefan Santanius
Stefan Santanius ist Athletik- und Rehatrainer, sowie Experte für Sporternährung mit dem Schwerpunkt Fussball.
