Ernährung im Fussball
Herzlich willkommen bei
Ernährung im Fußball!
Hier dreht sich alles um die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für Spielerinnen und Spieler, die sich auf dem Platz beweisen wollen. Wir geben dir Tipps, wie du deine Leistung mit der richtigen Ernährung auf das nächste Level bringen kannst und informieren dich über die neuesten Trends und Entwicklungen in der Welt der fußballspezifischen Ernährung. Ob du ein Amateurfußballer bist oder auf professionellem Niveau spielst, wir helfen dir wenn du deine Leistungsfähigkeit maximieren möchtest. Lass dich inspirieren und werde zum Champion auf dem Platz!
Blog
Fachwissen für ein optimales Training und eine zielgerichtete Ernährung und Regeneration
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Fussballernährung im Fastenmonat Ramadan
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Eisenmangel im Frauenfussball
Ein Eisenmangel ist vor allem unter jungen, weiblichen Fußballspielerinnen weit verbreitet. Eisenmangel Das Spurenelement Eisen
Wir arbeiten mit Athleten aus
Angebote
Online-Kurs über fussballspezifische Ernährung
Unser Kurs ist in fünf Module unterteilt, die alle wichtigen Themen im Bereich der sportlichen Ernährung abdecken. Jedes Modul besteht aus einem informativen Webinar, in dem die zentralen Punkte des jeweiligen Themas erklärt werden.
Mit unserem Kurs erhältst du ein umfangreiches und praxisorientiertes Wissen, um deine Ernährung gezielt auf deine sportlichen Ziele abzustimmen und somit deine Leistung auf dem Platz zu verbessern.
Ernährungs-coaching
Unser Ernährungscoaching ist darauf ausgerichtet, dir die Grundlagen für eine gesunde Ernährung zu vermitteln und deine Ernährung gezielt auf die Anforderungen des Fußballsports abzustimmen. Wir verstehen, dass eine ausgewogene und angepasste Ernährung entscheidend für die sportliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden eines jeden Fußballspielers ist.
Deshalb gehen wir bei unserem Coaching individuell auf deine Bedürfnisse ein und helfen dir dabei, deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren. Wir zeigen dir, welche Lebensmittel du bevorzugt in deinen Speiseplan einbauen solltest und welche Nährstoffe für dein Training besonders wichtig sind.
eBook
In dem eBook erfährst du, welche Lebensmittel du vor dem Spiel zu dir nehmen solltest, um deine Energiespeicher optimal zu füllen und welche Snacks während des Spiels für zusätzliche Energie sorgen können. Außerdem geben wir dir Empfehlungen für die richtige Flüssigkeitszufuhr, um einer Dehydration vorzubeugen.
Auch die Bedeutung der Regeneration nach dem Spiel wird thematisiert. Wir zeigen dir, welche Lebensmittel dir dabei helfen können, schneller zu regenerieren und somit schneller wieder fit für das nächste Spiel zu sein.
Lass uns gemeinsam deine Erfolgsgeschichte schreiben!
Das sagen Kunden über uns
Mache es wie zahlreiche Sportler und Trainer vor dir und lass dich von unsere Experten trainieren/coachen
Stefan Santanius
Athletik- und Rehatrainer
Stefan ist ein Experte in den Bereichen Athletik- und Rehatraining, sowie Sporternährung und Regenerationsmanagement. Er besitzt jahrelange praktische Erfahrung in der Arbeit mit Athleten aus unterschiedlichen Sportarten. Darüber hinaus leitete er hunderte Seminare und ist als Autor für Lehrskripte tätig.
